TRX (SUSPENSION TRAINING)

DESDE FEVEREIRO DE 2010 A UNITÉ PILATES TROUXE MAIS UMA NOVIDADE, O SUSPENSION TRAINING; UMA TÉCNICA QUE JÁ TEM MAIS DE 150 ANOS, MAS QUE VEM GANHANDO ESPAÇO NAS ACADEMIAS E ESTÚDIOS A POUCO TEMPO. CONSISTE EM EXERCÍCIOS PRATICADOS COM CORDAS SUSPENSAS NO TETO E\OU PAREDES, ONDE O ALUNO, COM A AJUDA DE ALÇAS DE MÃOS E PÉS SE APÓIA PARA FAZER OS MAIS VARIADOS TIPOS DE EXERCÍCIOS. O ALUNO LUTA CONTRA A FORÇA DA GRAVIDADE E O SEU PRÓPRIO PESO. É UM EXERCÍCIO BEM ESTIMULANTE E AO MESMO TEMPO LÚDICO, FAZENDO COM QUE SE PERCA CALORIAS COM DIVERSÃO.
NA UNITÉ NÓS INTEGRAMOS O PILATES AO SUSPENSION TRAINING E À PLATAFORMA VIBRATÓRIA.
VENHA EXPERIMENTAR MAIS UMA TÉCNICA NO NOSSO ESTÚDIO!!!